Антистресс
-
Точка зрения
Материальный и ментальный минимализм: 3 способа избавиться от лишнего в доме и голове
Кадр из фильма «100 вещей и ничего лишнего» Что такое минимализм Минимализм — это стиль жизни, который подразумевает избавление от излишков…
Подробнее » -
Личный опыт
«Приснился сон, как моя дочь падает с моста и тонет. Может ли он быть вещим?»
Я увидела во сне, как с очень высокого моста прыгает моя четырехлетняя дочь, а я не успеваю ее поймать. Смотрю…
Подробнее » -
Статьи
Россияне обсуждают вирус Марбург: что о нем известно и будет ли новая пандемия?
Что такое вирус Марбург Вирус Марбург — это возбудитель опасного, высоко летального заболевания, которое называется «геморрагическая лихорадка Марбург». Ранее он ошибочно…
Подробнее » -
Точка зрения
4 признака того, что собеседник провоцирует вас на конфликт — и 4 способа его погасить
Хотя конфликт — процесс очень ресурсный, как бы это парадоксально ни звучало, гораздо лучше, чтобы он произошел, и вы поговорили со…
Подробнее » -
Статьи
В соцсетях завирусился ремикс на песню Леонида Агутина: почему он стал таким популярным
Соцсети В последнее время в соцсетях невероятную популярность приобрела песня Леонида Агутина «Остров», но с неожиданным поворотом — ее улучшил DJ…
Подробнее » -
Статьи
Кто такие делулу — новый термин, который стал популярен в соцсетях
Кто такой делулу Интернет-словечко делулу (от англ. delusional, что переводится как «бредовый», «в иллюзиях», «не способный видеть реальность») приобретает все…
Подробнее » -
Стиль жизни
Что делать, если вас парализовал стресс: 5 простых шагов
Стресс мы испытываем тогда, когда сталкиваемся с непредвиденными обстоятельствами и сложными ситуациями, и реагируем на него как физически, так и…
Подробнее » -
Статьи
«Сканирование тела»: подробное описание техники, которая поможет вам принять любые свои эмоции
Следуя основной идее книги, мы будем практиковать осознанность, наблюдая за своими телесными ощущениями. Фактически мы уже выполняли это упражнение в…
Подробнее » -
Статьи
18 простых правил, которые помогут сделать жизнь немного счастливее
Сосредоточьтесь на своих нуждах и потребностях, возьмите на себя ответственность за свое счастье. Не рассчитывайте, что другие люди смогут сделать…
Подробнее » -
Статьи
6 шагов к новой жизни
Кадр из фильма «За сигаретами» (2013 год) Работа терапевта часто напоминает репетиторство: мы всего-навсего вместе разбираем уроки, которые «ученик» мог…
Подробнее »